Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

В аптечке она лежит рядом с зелёнкой и градусником - жёлтенькая таблетка с горьким запахом, которую бабушка называла лекарством "от головы". Заболела голова после работы? Цитрамон. Не выспался? Цитрамон. Погода давит? Он же. Кажется, что это самый безобидный препарат на свете, раз его пьют горстями и продают без рецепта. А теперь то, из-за чего современные неврологи морщатся при одном упоминании этой таблетки: цитрамон нередко становится не спасением от головной боли, а её причиной. Я, Екатерина...