В этой статье мы раскроем базовые методы и техники, доступные каждому новичку, желающему научиться управлять своими сновидениями и тем самым значительно обогатить свою жизнь. Осознанный сон – это состояние, когда спящий осознает, что он находится во сне и может вольно управлять его сценарием. В отличие от обычного сна, где сознание спящего пассивно и сны кажутся чем-то данном и неизменяем, осознанные сны предоставляют возможность быть "бодрствующим" во время сна. Преимущества такого опыта велики:...

Осознанный сон — это уникальное состояние сознания, при котором человек понимает, что находится во сне, и способен контролировать происходящее. Это не просто сон, а целая вселенная возможностей, где вы становитесь режиссёром собственного фильма. Первые исследования осознанных сновидений начались в начале XX века. Психиатр Фредерик ван Эден ввёл термин «осознанный сон» в 1913 году. Современные исследования подтверждают, что это реальное явление, происходящее в фазе быстрого сна. Научный аспект осознанных сновидений связан с работой мозга в фазе быстрого сна. В этот период: Базовые шаги для начинающих:...

Сны не всегда можно просто смотреть. Интереснее быть главным героем. В этой статье я расскажу вам: Что такое осознанный сон? Какую пользу он в себе несёт, как с помощью своих снов побороть фобии? Методы вхождения в осознанный сон. Начнём. Давайте разберёмся что такое вообще осознанный сон? Осознанные сновидения представляют собой измененное состояние сознания, при котором человек понимает, что находится во сне, но может при этом в той или иной мере управлять «сюжетом». Это некое пограничное состояние между быстрой фазой сна и бодрствованием...