В психологической практике я регулярно встречаюсь с ситуацией, когда клиенты говорят: "Я осознаю, что я делаю" или "Я понимаю, почему я так реагирую". Но когда начинаем углубляться в работу, выясняется, что это когнитивное понимание, а не настоящее осознавание. Клиент знает о своей проблеме на уровне мыслей, но не чувствует её на уровне эмоций и не видит связи со своим поведением. В результате человек продолжает повторять одни и те же паттерны, искренне удивляясь: "Я же понимаю, что так делать нельзя!...