Почему осенью хочется всегда хочется  лежать и лениться и много спать? Вот такой вопрос звучит все чаще :)) Возможно потому что 👇 А возможно причина иная 🤔 Давайте посмотрим как работает наш внутренний будильник . Как правило осенью наш внутренний биологический будильник начинает подстраиваться под сокращение солнечного света, а организму вдруг кажется, что пора впасть в спячку, как уставший медведь. Это абсолютно нормально и не повод паниковать, хотя выглядит так, будто мозг решил взять отпуск...

Осень — это время года, когда многие люди начинают ощущать упадок сил и постоянное желание спать. Длинные, тёмные вечера, уменьшение солнечного света и прохладная погода могут вызывать сонливость, апатию и снижение энергии. Если осенью вас постоянно тянет ко сну, это вполне естественно, но есть способы улучшить самочувствие и справиться с этой ситуацией. Осенние изменения в природе влияют не только на погоду, но и на состояние организма. Основными причинами повышенной сонливости в этот период являются:...