Многие знают, что для сохранения ментального здоровья нужно читать и смотреть меньше новостей, много спать и сбалансировано питаться. Но не у всех получается следовать этим советам, а рекомендация «не нервничать» кому-то и вовсе кажется насмешкой. «Лента.ру» вместе с психологами и эндокринологами разобралась, что может привести к нервному срыву, и как предупредить его появление, чтобы не испортить жизнь себе и близким, а главное — не заработать проблемы со здоровье и не попасть в больницу. Специалисты расходятся во мнениях о точной формулировке термина «нервный срыв»...

Почему человек начинает воспринимать окружающий мир как ненастоящий, хотя понимает, что это не так? Может ли подобное состояние возникнуть на фоне обычного недосыпа, чем оно отличается от психоза и почему попытки постоянно проверять собственное состояние способны только усилить тревогу? Об этом корреспондент Azattyq Rýhy поговорил с психологом Алией Алимжановой. – Алия, давайте начнем с самого главного. Что такое дереализация и деперсонализация? В чем принципиальная разница между этими двумя состояниями...