Осенью из-за сокращения светового дня и изменений в питании организм может испытывать нехватку сразу нескольких витаминов и минералов. Это состояние называют полигиповитаминозом. Врач-диетолог и инфекционист Марият Мухина рассказала, каких полезных веществ может не хватать в холодное время года. Об этом пишет «Абзац». «Рацион становится менее разнообразным, падает поступление витаминов C, A и группы B. Из-за трат на сборы детей в школу в августе и сентябре россияне нередко экономят на белке, что ведет к нехватке железа...