В мире, где всё меняется слишком быстро - работа, отношения, обстоятельства, ожидания - нам жизненно необходимо что-то стабильное. Что-то, на что можно опереться, когда внешние опоры (люди, обстоятельства, похвала) исчезают. И этим «что-то» может стать внутренняя опора - глубокое чувство уверенности в себе, спокойствия и устойчивости. Это не магия и не врождённый дар - это то, что можно развивать. Давай разберёмся, что это значит и как это работает 👇 Внутренняя опора - это твоя внутренняя стабильность, основанная на уверенности в себе, своих ценностях, опыте, чувствах и праве быть собой...

Внутренние опоры – это психологические ресурсы, которые помогают человеку сохранять устойчивость, справляться с трудностями, принимать решения и двигаться к целям. Они формируют нашу внутреннюю силу и стабильность. Внутренние опоры можно разделить на несколько ключевых категорий: - Самооценка: адекватное восприятие себя, своих сильных и слабых сторон. - Уверенность в себе: вера в свои способности, в то, что человек справится с трудностями. - Эмоциональная устойчивость: умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях...