Оксидативный стресс — состояние, при котором продукция свободных радикалов превышает антиоксидантную защиту организма. Большая часть «маркетинговых» БАДов с антиоксидантами не работает, но сам феномен оксидативного стресса реален и связан с депрессией, тревогой и нейродегенеративными заболеваниями. Разберёмся, какие маркеры действительно работают, что показывает доказательная база и как это связано с психическим здоровьем. Свободные радикалы — это молекулы с неспаренным электроном, химически крайне реактивные...