ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны?
Сердце без паники. Серия 2: Давление 130/85 - это уже болезнь или ещё нет? Новые нормы, о которых молчат в поликлинике
Знаете эту ситуацию? Приходите вы в поликлинику, садитесь, вам надевают манжету на руку, аппарат пшикает, сжимает, отпускает. Медсестра смотрит на цифры и говорит: «Сто тридцать на восемьдесят пять». А потом добавляет что-то вроде: «Ну, верхновато, конечно. Понаблюдайте». И вы выходите из кабинета с ощущением, что вам только что поставили диагноз. Или почти поставили. Или ещё не поставили, но уже смотрят на вас как на будущего гипертоника. А вечером вы гуглите: «давление 130 на 85 это нормально или нет»...