Проблема с дыханием - верный спутник тревожного человека. Чаще всего одышка или ощущение удушья сопровождают паничнскую атаку. Ситуативно такие симптомы могут беспокоить и вне ПА. Во время сильной тревожности, во сне, после пережитого стресса. Почему одышка нападает в одиночку? Когда ты испытываешь тревогу, страх, нервное напряжение, организм начинает готовиться к опасной ситуации. Я уже писала о том, что наш мозг не видит особой разницы между реальной угрозой и выдуманной. В любой непонятной ситуации твой организм начинает активировать защитный механизм...

Затрудненное дыхание — частый спутник панических расстройств. Ко мне часто обращаются люди, которые страдают от приступов удушья, даже просыпаются от этого, могут испытать такой припадок в течение дня, в любой ситуации. Если нет серьезных патологий дыхательных путей, то речь идет о явлении психосоматическом. Соответственно, оно требует психотерапевтического лечения. Если вы почувствовали, что время от времени вам будто не хватает воздуха, вы не можете протолкнуть его в легкие, дышать глубоко невозможно, каждый вдох/выдох вызывает напряжение — пора на прием к врачу...