После значительной потери веса многие люди сталкиваются с новой проблемой — обвисшей кожей. Это обычное явление, и, к счастью, существует много эффективных способов борьбы с ним. Хирургические методы Хирургические методы — это кардинальное, но эффективное решение для устранения обвисшей кожи. Это процедуры абдоминопластики, брахиопластики и другие виды подтяжек. Они позволяют не только удалить избыточную кожу, но и моделировать контуры тела. Важно учитывать, что после хирургического вмешательства...

Если кожа на животе обвисла после похудения, вернуть ей тонус можно без операции, но потребуется комплексный подход и время. Вот основные методы: 1. Физические упражнения (укрепление мышц и кожи) - Силовые тренировки – упражнения на пресс (скручивания, планка, подъемы ног) и общее укрепление мышц (приседания, отжимания). - Кардионагрузки – бег, плавание, велоспорт, прыжки на скакалке (помогают сжигать остатки жира и улучшают кровообращение). - Вакуум живота – упражнение для укрепления поперечной мышцы, которая поддерживает живот...