Привет!👋 Почему нельзя при похудении ориентироваться только на цифры на весах? Потому что вес может "стоять", а жировая прослойка уменьшаться. Так часто происходит, если вы дополнительно к питанию упражняетесь в зале или дома. Ваши мышцы понемногу увеличиваются и замещают жир. А 1кг мышцы намного меньше по объёму 1кг жира. Вот такая арифметика. Как правильно производить замеры? Я предпочитаю замеряться и взвешиваться утром натощак. Обратите внимание на отёки! Если вдруг вы отекли в день замеров, то лучше отложить процедуру на другой день...

— Они продают квартиру. Мама уезжает в деревню, а Диме покупают студию в центре. Супруг Марины тяжело вздохнул. — Ты сделала все, что могла, Марин. Пойми это. Ты не можешь спасти человека, который изо всех сил рвется на дно. — Но это же мама, Леш... Как она там будет? Одна, в холоде... — Она выбрала его, — жестко сказал муж. — В сотый раз она выбрала его. Марина стояла в очереди у кассы, чувствуя, как тяжелые пластиковые ручки корзины впиваются в ладони. Внутри было все то, что Антонина Петровна...