Обесценивание - это процесс или действие, которое сводит на нет или умаляет ценность или значимость чего-либо или кого-либо. Оно может проявляться в различных формах, включая пренебрежение, недооценка, унижение или игнорирование. Обесценивание может быть причиной неприятных эмоций и негативного влияния на самооценку и самоуважение. Когда мы или наши желания, мнения или достижения обесцениваются, это может вызывать чувство обиды, неполноценности или неважности. Если вы сталкиваетесь с обесцениванием, важно стать более осознанным и научиться защищать свою ценность и достоинство...

Прежде чем мы начнем, важно отметить, что каждая ситуация уникальна и не существует универсального решения для всех, чтобы справиться с теми, кто вам неприятен или причиняет вред. Однако есть несколько общих идей, которые могут быть полезны для того, чтобы препятствовать взаимодействию с токсичными людьми и прекращать его. Установите границы: Если вы чувствуете себя небезопасно рядом с кем-то, установите границы. Это означает дать понять, какое поведение вы считаете приемлемым, а чего вы не потерпите...