Эта ситуация знакома каждому: спали неудобно, в неправильной позе, на неудобной подушке — а на утро не можете повернуть голову. Доктор Александр Шишонин рассказывает о том, что делать, если голова не поворачивается после сна. — Если шею часто заклинивает после сна, это симптом того, что она нездорова. Шейные позвонки ночью могут смещаться, блокировать нервы и суставы, в результате чего утром не поворачивается голова. По сути, возникает подвывих шейных позвонков. Также шея может не поворачиваться из-за того, что вы спите на плохой подушке...

Если подушка слишком мягкая, высокая или низкая, это может привести к болям в шее и голове. Об этом пишет 74.ru со ссылкой на остеопата, основателя и руководителя «Клиники доктора Симкина» Дмитрия Симкина. Не каждая подушка подходит для здорового сна. Особенно это касается людей старше 30–40 лет, у которых могут быть проблемы с позвоночником, кровообращением в области шеи и т.д. Неудобная подушка может стать дополнительным фактором, негативно влияющим на качество отдыха. Ортопедические подушки представляют собой полезную и технологичную альтернативу обычным. Они изготовлены из современных материалов,...