1062 читали · 3 года назад
❌ Как перестать постоянно стыдиться? Во многих вопросах мы можем даже не пытаться что-то сделать из-за боязни опозориться. Нам стыдно показать себя, свои желания. Поэтому, самый рабочий способ перестать стыдиться – больше позориться. А если точнее, показывать себя, говорить о себе, своих вкусах в еде, одежде. Фотографировать себя и выкладывать. Рассказывать свою точку зрения. Вы столкнетесь с множеством людей, которые вам скажут, что вы не правы или ваш чай с молоком пить невозможно. Но также вы встретите и тех, кто вас поддержит. Здесь также, как прыгать с парашютом или выступать на публике. Чем больше раз сделаете это, тем спокойнее вам будет. Да, еще кое-что. Другие люди думают о себе даже тогда, когда, вроде бы, думают о вас. И осуждают они себя же. 🎁 Читайте также: Духовная пища: как готовка дома влияет на нашу жизнь и психологическое состояние А чего стыдитесь вы? Начните с рассказа в комментариях. ✅ Ставьте нравится и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю о женском счастье и семейных отношениях!
Как помочь себе, если испытываете стыд в ситуации, когда стыдиться нечего
1. Осознанно посмотрите на ситуацию как бы со стороны. - Вам есть за что стыдиться? - Верна ли первичная оценка, которую вы дали своим чувствам/словам/поведению? - Вы сейчас действительно делаете что-то социально неприемлемое? Дайте четкое название происходящему. Если это сложно, представьте другого человека в такой же ситуации и задайте те же вопросы про него. - Ему есть что стыдиться? И так далее... 2. Определите, в каком состоянии вы сейчас находитесь или какую потребность испытываете. -...