Вы внезапно почувствовали резкую боль в пояснице, которая «стреляет» по задней поверхности бедра до самой стопы? Или онемение в ноге, будто «мурашки ползут»? А может, вы не можете ни сесть, ни встать, ни повернуться — каждое движение вызывает мучительную боль? Скорее всего, у вас защемление седалищного нерва — одна из самых распространённых причин боли в спине и ноге. Многие пугаются: «Это навсегда?», «Нужна ли операция?», «Останусь ли я инвалидом?» Но правда в том: в 90% случаев защемление проходит само или с помощью консервативного лечения...

Каждому знаком момент, когда шаг перестаёт быть лёгким, а боль в ногах становится привычной. Усталость после долгого дня или тревожный сигнал организма? Мы привыкли терпеть, но если боль появляется регулярно, пора перестать игнорировать своё тело. Узнайте, почему возникает этот дискомфорт и как вернуть своим ногам свободу движения. Самая банальная и самая частая причина: слишком узкая, жёсткая или просто неудобная обувь нарушает естественный шаг. Из-за этого мышцы и суставы получают неправильную...