Что делать, если вообще ничего не хочется делать? Сейчас объясню. Бывает у вас такое? Не успели проснуться, а чувство такое, что уже день отпахал, как та лошадка? Работа, хобби, общение — всё кажется серым и бессмысленным. Даже то, что раньше приносило удовольствие, теперь не вызывает ничего, кроме усталости. Причин такому состоянию может быть несколько. 1. Эмоционального выгорания. Вы долго работали в режиме - "давай, давай, давай!" Не позволяя себе отдых и расслабление. Да и стресс накопился. Вот и кончилось горючее - выгорели. 2. Подавленные эмоции. Злость, обиды, разочарования копятся внутри...

Что делать, если ничего не хочется делать? Продолжение 😊 Как и обещала, в продолжение предыдущего поста, где мы разбирались, почему так происходит, почему с нами случаются состояния, когда нет сил ни на что и совсем ничего не хочется делать. Сегодня будем разбираться, что же с этим делать. Итак. 1. Разрешите себе НИЧЕГО НЕ ХОТЕТЬ! Заставлять себя и снова утрамбовывать себя в "надо" - противопоказано в таком состоянии. Через "надо" вы уже загнали себя в апатию. Разрешите себе. Когда вы прекратите "долженствовать", напряжение снизится. и первые желания появятся сами собой. 2. Вспомните, что вам раньше приносило радость...