Есть некоторые предостережения по поводу этого богатого калием фрукта. Бананы известны своим универсальным использованием и многочисленными полезными свойствами — их называют и «пищей для мозга», и идеальной закуской перед тренировкой. Это отличный выбор для завтрака: они хорошо сочетаются со смузи, овсянкой или просто с арахисовым маслом. А благодаря «натуральной упаковке» банан удобно брать с собой в дорогу в качестве быстрого перекуса. Мы все слышали поговорку: «Яблоко в день — и доктор не нужен»...

Банан - это недорогой плод, который обеспечивает ряд преимуществ для здоровья. Некоторые из его преимуществ для здоровья включают в себя: защищает кишечник и улучшает здоровье пищеварительного тракта, мгновенно обеспечивает энергию для сильных нагрузок, защищает сердце и снижает уровень холестерина, содержит широкий спектр антиоксидантов, которые повышают иммунитет. Давайте подробнее узнаем о нескольких преимуществах для здоровья бананов: Банан содержит в себе такие витамины как: -Витамин А -Витамин...