Представьте себе, что вы хотите рассказать о своей жизни. Какая история у вас сложиться? Будет ли она меняться в зависимости от вашего собеседника, обстоятельств или времени суток? А, самое главное, будет ли вам самим полезна эта история или же она доставит вам лишь страдания? Этим вопросом и занимается нарративная терапия. Создателями нарративной терапии являются Майкл Уайт (1949-2008) из Австралии и Дэвид Эпстон (1944) из Новой Зеландии. И да, это не опечатка, они действительно жили так далеко друг от друга...

Если бы завтра вам пришлось писать книгу о своей жизни, какой стиль вы бы выбрали? Как бы назвали каждую главу? В какой тональности было бы написано это произведение? У каждого человека есть история не только каждого дня, но и всей жизни. Эти истории мы периодически рассказываем другим людям и самим себе. Истории, которые мы рассказываем себе, определяют нашу жизнь. Из них формируется некий нарратив, который и определяет наше поведение. Нарратив — это рассказ, повествование. В психотерапии есть такое направление, как нарративная терапия...