Если бы мы с вами могли представить нашу жизнь как большое одеяло, то его частями были бы работа, отдых, семья, самореализация… То есть это то, что нас укрывало то, что нам помогало, то, что нас, по сути, держало на плаву и помогало в жизни. Но, поскольку напряжение растет, мы иногда начинаем играть в прятки с самим собой. Откладываем что-то на потом или замещаем работой какие-то части жизни. Как наши родители, как родители родителей: вот мы сейчас поработаем, а потом на пенсии… Ну, а потом на пенсии...

В наше время, когда требования к рабочей деятельности постоянно увеличиваются, а технологии позволяют оставаться на связи круглосуточно, поддержание равновесия между трудовой деятельностью и личной жизнью приобретает особую значимость. Профессиональное истощение — это состояние, которое негативно сказывается на физическом, эмоциональном и психологическом здоровье человека и часто возникает именно из-за недостатка этого равновесия. В данной статье мы проанализируем, каким образом гармония между рабочими обязанностями и личными интересами может помочь улучшить качество жизни...