Эмоциональное истощение — это состояние, при котором человек чувствует себя эмоционально опустошенным, лишенным энергии и мотивации. Это не просто усталость, а глубокое ощущение, когда внутренние ресурсы кажутся исчерпанными. Эмоциональное истощение часто является частью синдрома выгорания, но может проявляться и самостоятельно. В современном мире, где люди сталкиваются с высоким уровнем стресса, многозадачностью и социальными ожиданиями, это состояние становится все более распространенным. В этой статье мы разберем причины, симптомы и способы борьбы с эмоциональным истощением...

Вы помните, когда последний раз что-то чувствовали по-настоящему? 😔 Не думали о чувствах, не анализировали их, а именно ЧУВСТВОВАЛИ — радость, грусть, восторг, даже злость? Если не помните или если все эмоции стали какими-то блёклыми, приглушёнными, как будто за толстым стеклом, — возможно, вы столкнулись с эмоциональным истощением. Это состояние, когда больше ничего не чувствуешь. Не потому что не хочешь, а потому что просто не можешь. Эмоциональный резервуар пуст 💔 Ко мне приходят люди, которые говорят одну и ту же фразу: "Я ничего не чувствую...