Здравия, товарищи! Я немного слукавила в названии, сказав «мышечная ткань». Это некоторое упрощение, но в целом верно. А теперь к делу. В комментариях был вопрос, относительно моего подхода к священному делу эффективного воздействия на мышцы, и на него невозможно ответить, если предварительно не сказать то, что будет ниже. Отмечу, что в этой статье я буду рассуждать в оснвном с позиций фитнес-ментальности, как я ее называю. И поскольку большинству людей важнее собственная форма, чем, скажем, дальность прыжка, то нужно признать, что фитнесо́вое видение процесса является более массовым...