Если вы занимаетесь бодибилдингом, то наверняка слышали о таком явлении, как мышечная память. Но что же это такое и как она работает? Мышечная память - это способность нашего организма запоминать движения и упражнения, которые мы регулярно делаем в тренировочном процессе. Когда мы выполняем определенное упражнение на протяжении продолжительного времени, наши мышцы приспосабливаются к этому движению и начинают выполнять его автоматически, без особого напряжения. Например, если вы регулярно делаете...

Довольно часто, атлеты в тренажерном зале говорят о некой мышечной памяти, из-за которой им удалось восстановить свою былую физическую форму, силовые показатели, после продолжительного перерыва. Поэтому, мы решили разобрать более детально, вопросы, связанные с мышечной памятью, что это вообще такое, и как она работает на людях. Мышечная память – это перестройка мышечных и нервных клеток, длившаяся достаточно долго, под влиянием физических нагрузок, и способная восстановить при определенных условиях,...