Наверняка каждый, кто хоть раз в жизни обращался к диетам или мечтал похудеть путем ПП, слышал хоть что-то про метаболизм. Метаболизм - это попросту обмен веществ или все химические процессы, протекающие в организме. В результате которых жидкость и еда, которую мы употребляем, превращаются в энергию. Метаболизм состоит из трёх подгрупп: У кого-то он быстрый, и человек может есть с утра до вечера, а на боках и животе - ни грамма лишнего жира. А есть те, кто только смотрит на еду, и уже + килограммы на весах...

Зная скорость своего метаболизма, человек сможет начать худеть действительно эффективно и быстро. Эта величина - примерное количество килокалорий, которые при потреблении будут сожжены телом,и , как следствие - не отложатся в жировую ткань. Для начала о том, что такое метаболизм у человека и на что он влияет. Метаболизм - это процесс обменов различных веществ в нашем организме. Чем он быстрее, тем быстрее наше тело усваивает пищу, которую мы едим. И, соответственно, быстрее начинает расходовать ту энергию, которую получил в виде калорий...