Сердце может биться чаще после подъёма по лестнице, горячего чая, волнения, боли, температуры или бессонной ночи. Поэтому пульс, измеренный сразу после дел, не отвечает на вопрос о состоянии сердца. Для оценки в покое нужно несколько минут спокойно посидеть, не разговаривать и затем посчитать удары за полную минуту или воспользоваться прибором, если вы понимаете его показания. У большинства взрослых частота пульса в покое находится в диапазоне 60-100 ударов в минуту, но это справочная граница, а не диагноз...

Как быстро сбить пульс без таблеток, рассказала кардиолог Снизить высокий пульс без таблеток помогут дыхательные упражнения, рассказала «Прайму» кардиолог центра «СМ-Клиника» Наталия Золотарева. При внезапных приступах можно применять технику медленного глубокого дыхания: сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, удержать его на три-пять секунд, а дальше — снова медленно выдохнуть за пять-восемь секунд. Также эксперт рекомендует, вдыхая, считать до четырех. Затем задерживать дыхание и считать до семи, а выдыхая — до восьми. По словам Золотаревой, снизить пульс помогут аккуратный массаж сонной артерии и умывание лица холодной водой...