Одышка – явление неприятное. Во-первых, она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях органов дыхания и сердца, а во-вторых - оказаться неприятным сюрпризом при интенсивных физических нагрузках даже у относительно здоровых людей или симптомом перегрузок нервной системы. По сути, одышка – способ организма приспособиться к нехватке кислорода и сниженной способности органов дыхания выполнять свои функции. При одышке меняется частота, ритм и глубина дыхания и присутствует ощущение нехватки воздуха, хочется глубже вдохнуть или выдохнуть...

или как перейти из 52 в 44 размер одежды — за 1 год? В молодости кажется, что мы всегда будем оставаться тонкими и звонкими — но жизнь вносит коррективы. Так Лия прекрасно чувствовала себя в весе 58-59 кг при росте 161 см. А после вторых родов резко набрала — 74 кг! Конечно, хотелось все исправить. Лия пробовала бегать на дорожке — но толку не было. Было тяжело, она слишком быстро выдыхалась, из-за этого часто пропускала и не получала результат. О том, чтобы изменить питание, она даже не думала...