Как избавиться от одышки с помощью правильного дыхания
Мучает одышка что делать
Одышка, или чувство нехватки воздуха, – это неприятное и иногда пугающее ощущение, которое может быть вызвано множеством причин, от вполне безобидных до серьезных заболеваний. Важно понимать, что самолечение при одышке недопустимо, особенно если она возникла внезапно или сопровождается другими тревожными симптомами. Важно! Если одышка возникла внезапно, сопровождается болью в груди, синюшностью кожи, головокружением, потерей сознания или другими угрожающими жизни симптомами, немедленно вызывайте...
Как избавиться от одышки?
Одышка – явление неприятное. Во-первых, она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях органов дыхания и сердца, а во-вторых - оказаться неприятным сюрпризом при интенсивных физических нагрузках даже у относительно здоровых людей или симптомом перегрузок нервной системы. По сути, одышка – способ организма приспособиться к нехватке кислорода и сниженной способности органов дыхания выполнять свои функции. При одышке меняется частота, ритм и глубина дыхания и присутствует ощущение нехватки воздуха, хочется глубже вдохнуть или выдохнуть...