Широкие плечи — это самый быстрый визуальный способ изменить пропорции тела. Не нужны годы тренировок, чтобы заметить разницу: когда средняя дельта становится больше, талия кажется уже, а фигура — более атлетичной, даже если вес на весах не изменился. Именно поэтому плечи — самая «благодарная» мышечная группа для тех, кто хочет выглядеть мощнее, не превращаясь в «шкаф». Но здесь есть проблема, которую большинство людей не осознают. «Ширина плеч» — это не только размер дельтовидных мышц. На это...