Все мечтают ускорить метаболизм и почему-то считается, что ускорение метаболизма - это то, о чем каждый должен мечтать. Но никто не мечтает, чтобы у него были вот такие признаки: - худоба; - малокровие; - увеличенная частота сердечных сокращений; - повышенная температура тела; - постоянное чувство голода; - минимум жировой ткани в организме. Помимо сложностей с набором веса, люди с высокой скоростью метаболизма имеют проблемы с наращиванием мышечной массы, так как для поддержания функций мышц требуется много энергии...

Те, кто мечтает об идеальной фигуре и те, кто соблюдает диету, наверняка часто слышал о том, что стройная фигура зависит от многих факторов, включая метаболизм. Что же такое метаболизм? С чем его «едят» и почему же он так важен при похудении? Давайте разбираться вместе. Что такое метаболизм? Диетологи считают метаболизм одним из важнейших химических процессов в нашем организме. Метаболизм — это совокупность процессов в организме, направленных на переработку энергии пищи в энергию как для повседневной активности, так и для обеспечения функционирования различных систем тела...

Всем привет! Каждый, кто сидел "на диете", знает, как сложно жить в этом мире. На практике все укладывается в пару предложений - "потребляй меньше, чем тратишь, и все будет просто прекрасно". Но рано или поздно почему-то все, что работало раньше, перестает работать. Причина в скорости базового метаболизма и... в нас самих. Калории, которые люди сжигают в состоянии покоя, имеют непосредственное отношение и к формировании стратегии похудения, и к тому, легко или сложно будет сбросить лишние килограммы...