Представьте: вы стоите за кулисами. Через минуту — ваш выход. Сердце бьётся так, будто хочет выскочить. Руки дрожат. Во рту пересохло. Мысли путаются: «А если я забуду? Что, если все засмеются? А вдруг я просто… провалюсь?» Вы не один. Большинство людей больше боятся публичных выступлений, чем смерти. Да, вы не ослышались. Люди скорее выберут «конец всего», чем выход на сцену. Но вот парадокс: Каждый из нас уже умеет говорить. Мы беседуем с друзьями, спорим, шутим, рассказываем истории. Так почему...

Вы выходите перед аудиторией, и вдруг ваши колени становятся ватными, ладони леденеют, а голос звучит так, будто его пропустили через мясорубку. Сердце колотится с такой силой, что кажется – вот-вот выпрыгнет из груди. Мысли путаются, язык прилипает к нёбу, а в голове только одна мысль: "Скорее бы это закончилось". Если вам знакомо это состояние, знайте – вы не одиноки. Страх публичных выступлений занимает первое место в списке человеческих фобий, опережая даже страх смерти. Парадокс? Ещё какой....