🎭 Публичное выступление - это не только сцена Когда человек выходит говорить, чтобы не обязательно на сцене: на совещании, переговорах, при съёмке роликов везде, где нужно говорить. Публичное выступление- это любая речь, если вы не разговариваете сами с собой 🧠 Тело знает раньше, чем мозг: сейчас будет испытание ❤️ Сердце ускоряется, 🌬️ дыхание становится прерывистым, 🎙️ голос выше. И если в этот момент вы говорите себе «успокойся» это примерно как кричать океану: «Перестань волноваться!»...

Боязнь публичных выступлений — это одна из самых распространённых фобий, известная как глоссофобия. Она может проявляться по-разному: от лёгкого волнения до панических атак, способных серьёзно ограничить карьерный рост, возможности для нетворкинга и даже повседневное общение. Многие успешные люди признавались, что испытывали этот страх. Но не стоит отчаиваться! Это не приговор, а вызов, который можно преодолеть, вооружившись правильными инструментами и стратегиями. Прежде чем бороться со страхом, важно понять его корни...