Приветствую! Хотите стройнеть вкусно, сытно и с комфортом? Готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Если ответ - готовы, то добро пожаловать! Первым делом, для тех, кто впервые на канале, оставлю справку о том, как стройнеть на подсчете калорий: Сегодня рискну затронуть одну из спорных до сих пор тем: пить или не пить воду, помогает ли вода худеть, следовать ли рекомендациям по норме воды или пить только при жажде. Вопросов много. Давайте начнем с того, что вода - это важнейший питательный элемент для нашего организма...

Считаем калории в любимом напитке и разбираемся, какую бутылку выбрать, если вы на диете. Договоримся на берегу: все данные о калорийности вина довольно условны, поскольку на показатели БЖУ влияет немало факторов. Прежде всего алкоголь, ведь всего в 1 мл этилового спирта содержится 7 ккал. Соответственно, чем крепче вино, тем оно опаснее для вашей талии. Кроме того, стоит учитывать сорт винограда. Так, ягоды белых сортов традиционно менее калорийны, чем красные, поэтому и вино из них по умолчанию более диетическое...