Хорошие новости! для того, что бы сжигать жир эффективно, необходимо знать несколько простых принципов работы нашего организма! Сейчас я расскажу немного теории, а в конце подведу резюме и расскажу как практически применить знания. Наш организм для своей работы использует два вида "топлива" : Жиры и углеводы. Жиры несмотря на то, что большинство людей негативно относятся к жиру, он нам жизненно необходим и выполняет функции 1. защищает органы тела 2...