Если начать искать информацию о похудении, то большинство источников говорят о том, что нужно отказаться от алкоголя. Я же от него не отказывалась, и это никак не помешало мне похудеть на 30 кг. Если разобраться, то эти источники много чего советуют слишком категорично. Вот прям нужно полностью отказаться от того же алкоголя, мучного, сладкого, жирного и тому подобное. На деле же я бы дала другую рекомендацию - СОКРАТИТЬ. А что касается алкоголя, то при похудении не обязательно от него отказываться,...

Приветствую! Хотите стройнеть вкусно, сытно и с комфортом? Готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Если ответ - готовы, то добро пожаловать! Первым делом, для тех, кто впервые на канале, оставлю справку о том, как стройнеть на подсчете калорий: Сегодня рискну затронуть одну из спорных до сих пор тем: пить или не пить воду, помогает ли вода худеть, следовать ли рекомендациям по норме воды или пить только при жажде. Вопросов много. Давайте начнем с того, что вода - это важнейший питательный элемент для нашего организма...