Коленный сустав – один из самых сложных и нагруженных в нашем организме. Каждый шаг, приседание или поворот – это слаженная работа костей, связок и хрящей. Среди этих структур особая роль отводится менискам: двум хрящевым «прокладкам» в форме полумесяца, которые амортизируют удары, стабилизируют колено и распределяют нагрузку. Травма мениска – одна из самых частых причин боли и ограничения движений в колене, с которой сталкиваются не только спортсмены, но и люди в повседневной жизни. Понимание сути...