Медитация — это не просто модное увлечение или способ расслабиться после тяжёлого дня. Это древний инструмент самопознания, внутреннего исцеления и духовного пробуждения, который веками использовался в различных культурах и традициях — от индийских йогов и тибетских монахов до даосских мудрецов и христианских отшельников. Сегодня медитация переживает второе рождение: её практикуют миллионы людей по всему миру — от офисных работников до нобелевских лауреатов. Но что же она собой представляет на самом...

Когда-то в юности я впервые услышала слово «медитация». Это было что-то туманно-загадочное, причастное к особому кругу людей с открытым третьим глазом и способностями предвидеть будущее. Сейчас медитацией никого не удивишь...