Медитацию часто представляют очень красиво. Человек сидит с прямой спиной. Глаза закрыты. Лицо спокойное. Вокруг тишина. Внутри — ровность, свет и почти полное отсутствие мыслей. Со стороны кажется, что медитация — это про состояние, где ничего не тревожит. Где ум наконец замолчал. Где тело расслабилось. Где всё стало ясно. Где человек будто поднялся над обычной суетой. Но если попробовать медитировать по-настоящему, часто происходит совсем другое. Вы садитесь. Закрываете глаза. Делаете вдох. И вдруг замечаете: внутри вовсе не тихо...