Медитация является мощным инструментом для развития внутренней гармонии, покоя и осознанности. Однако, она также может быть полезной в контексте отношений, помогая укрепить связь с партнером и разрешить конфликты более эффективно. Одним из основных преимуществ медитации является способность остановиться и присутствовать в настоящем моменте. Это позволяет нам стать более осознанными наших собственных мыслей, эмоций и реакций. В контексте отношений, медитация может помочь нам заметить, какие эмоции...

Часто, произнося слово «медиация» вне профессионального круга общения, я наблюдаю в глазах собеседника непонимание. Некоторые переспрашивают: «Какая медитация?» или «Медиатор вообще – это такой пластиковый...