"Как мне сбросить вес, если я ем всего 1-2 раза в день? Я точно не переедаю!" Буквально за 3 минуты, вы узнаете как справиться с задачей, чтобы сбросить вес. С вами Наталия Вайксельбаумер - психолог, писатель. Существует всего 6 простых правил. 1. Дисциплина в еде. Питайтесь регулярно Если у вас нет дисциплины в еде, ваш организм не сможет чувствовать себя в безопасности. Это о психосоматике. Например, сегодня вы поели 1 раз в день, завтра перекусили 1,5 раза, послезавтра 2 раза в день полноценно поели, затем 2 дня вы были в гостях там был праздничный ужин...