Три часа ночи. Тишина. И вдруг — удар молнии прямо в икру. Мышца скручивается в узел, боль пронзает ногу насквозь, и вы подскакиваете в кровати с криком. Пытаетесь пошевелить ногой — хуже. Хватаетесь за икру — не помогает. Секунды тянутся как минуты. Знаете, что хуже всего? Эта беспомощность. Когда не понимаешь, что делать. Когда мечешься в темноте, а боль только нарастает. Каждый третий человек старше 35 лет регулярно просыпается от судорог. Но вот парадокс: большинство до сих пор не знают единственное движение, которое останавливает спазм за 15 секунд...

«Замаранный» или «замараный» — как правильно пишется слово? Написание – «замаранный» или «замараный» – определено правилом о правописании «н» и «нн» в суф. страдат. причастий. Как пишется правильно: «замаранный» или «замараный»? Безошибочный вариант – замаранный. Какое правило применяется? «Замаранный» – страд. причастия прош. времени. Употребляется в значении: тот, который был замаран, загрязнён, запачкан. Слово исконное, восходит к старославянскому «марати», что значит «мазать», от которого образовались русские слова «марать», «замарать». Причастие нередко пишут с ошибками: вместо «нн» в суффиксе пишут «н»...