Выбираем магний. Для начала напомню: Формы магния глобально делятся на 2 группы: Как выбрать магний? Пошаговая инструкция: Далее разберем на конкретных примерах. Начну прям с АНТИпримеров. Посмотрел первые варианты, которые выходят по запросу «магний» в онлайн аптеке. Как анализируем: В первую очередь определяем форму магния - соль или хелат. В данном случае карбонат магния - это соль. А это значит НЕ усваивается. Сразу не подходит. Ну и в целом состав, думаю сами видите. Часто на приеме и в...

Всем привет! Сегодня хочу затронуть важную, и иногда, даже недооцененную тему. Доказано, что магний - один из самых дефицитных микронутриентов в современном питании. Главная роль магния заключается в сопровождении биохимических реакций, которые постоянно происходят в человеческом теле. По-другому это называется ко-фактор — то есть без его участия процессы в организме не способны протекать эффективно. Магний необходим для сопровождения более чем 300 реакций, проходящих в организме. К примеру: регуляции...