Магний, как много в этом слове… ) Если углубиться и изучить этот элемент, чего мы здесь делать не будем, (кому интересна химия, для этого есть другие каналы… ) мы все это обсудим простыми словами… Этот жизненно важный элемент выполняет большую роль в нашем организме и не только в нашем… ) Стресс любого вида - потеря магния, физические нагрузки - потеря магния, любые манипуляции, если это не покой, ведут к той же самой потере…...

Магний – это незаменимый элемент, который играет важную роль в более чем 300 процессах в нашем организме. Он необходим для выработки энергии, функционирования мышц, передачи нервных импульсов и поддержания психического здоровья. Магний можно сравнить с дирижером оркестра, который управляет всеми процессами в организме – от построения молекул до здоровья костей и даже уровня глюкозы и инсулина. Учитывая важность магния для нашего здоровья, неудивительно, что многие из нас не получают его в достаточном количестве с пищей...