Всем привет! Хотели расслабляющую пятничную тему? Да пожалуйста! Поговорим о магнии. Решила остановиться на цитрате и рассказать, почему выбираю именно его. Я вообще очень редко говорю о БАД - многие из них вызывают привыкание, что, как вы понимаете, не очень хорошо. Магний - один из самых важных минералов в организме, и преимущественно он хранится в костях. Тело магний вырабатывать пока не научилось, поэтому единственный шанс - получать извне. Меня часто спрашивают, как я отношусь к добавкам...

Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...

Здравствуйте, друзья! Мы потребляем много продуктов, в которых много кальция, но мало магния.  Мы чаще слышим о важности добавок кальция, чем о добавках магния, хотя ситуация начинает меняться в последнее время. Высокое количество кальция в вашем организме шло приводит к истощению ваших запасов магния, а избыточное потребление кальция связано с камнями в почках и атеросклерозом. Одна из причин, по которой мы наблюдаем избыточное накопление кальция, заключается в том, что мы не усваиваем кальций должным образом из-за дефицита магния и даже витамина К2...