Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...

Магний — один из самых важных минералов для нашего организма, играет роль во множестве биохимических процессов. Он участвует в синтезе белка, регуляции нервной системы, поддержании здоровья сердца и костей, а также в обмене веществ. Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем, включая мышечные спазмы, утомляемость, проблемы с сном и депрессию. Поэтому важно знать, какой магний лучше всего приобрести. Когда дело доходит до выбора препарата магния, одной из наиболее популярных форм является цитрат магния...