Тусклые, ломкие волосы и слабые ногти – это не просто косметическая проблема, а сигнал организма о внутренних неполадках. Разбираемся, почему это происходит и как вернуть им здоровье и силу. 1. Нехватка витаминов и минералов 2. Обезвоживание 3. Гормональные нарушения 4. Неправильное питание 5. Негативное влияние внешних факторов 1. Пересмотреть питание 2. Следить за уровнем витаминов 3...

В большинстве случаев ломкие ногти ― это не признак заболевания или нехватки витаминов. Основная проблема в уходе, хотя бывает всякое. Разбираемся по порядку. Возраст. С возрастом рост ногтей на руках и ногах замедляется и их внешний вид может измениться...