Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...

Наступило лето, и пришла пора демонстрировать свои фигуры. Многие девочки в Директ спрашивают меня, как похудеть и добиться соблазнительных форм? Зимой я бы всех, конечно же, отправляла в зал под чуткое руководство профессионального тренера. Я, например, тоже хожу к тренеру, которым очень довольна. Можно заниматься в зале самостоятельно (не советую), но лучше все же лучше заручиться поддержкой опытного человека. Он индивидуально подберет для Вас оптимальный комплекс упражнений, проконтролирует технику и составит правильное меню по питанию...