🦴Старый перелом дает о себе знать, что делать😱 Перелом кости — серьёзная травма и болит он достаточно долго, но со временем проходит. Но иногда бывший перелом начинает болеть, ныть, вызывать дискомфорт спустя много лет, когда человек уже давно забыл о нём. Что же делать? 1. Не паниковать и разобраться почему он заболел, может быть вы ударились и не заметили, может ваш вес увеличился и появился большая нагрузка на кости, а может и вовсе он болит после физических нагрузок. 2. Обязательно обратитесь к врачу травматологу-ортопеду. 3. Скорее всего врач назначит Вам медикаментозное лечение или ЛФК и они, с большей вероятностью, помогут избавиться от проблемы. 4. Но бывает, консервативное лечение не помогает. Не паникуем! Такие специалисты, как я и мои коллеги смотрят в будущее, и мы уже давно научились лечить старые ноющие переломы. Хирургическая операция и про боль можно забыть. Для записи на консультацию пишите мне в WhatsApp: +7 (906) 799-77-75 #переломы #травмы #травматолог #травматологортопед

Почему кости ломаются причины и способы укрепления Кости — одна из самых прочных и устойчивых тканей в нашем организме. Они играют ключевую роль в поддержании структуры и функционирования нашего тела. Однако иногда они могут сломаться при сравнительно незначительных травмах или даже без явной причины. Так почему кости ломаются? Основные причины переломов костей могут быть разные. Во-первых, это травмы, связанные с интенсивными физическими воздействиями на кость. Например, падение с высоты, автомобильная авария или спортивная травма могут вызвать перелом. Во-вторых, некоторые заболевания, такие как остеопороз, рассеянный склероз и раковые метастазы, могут снизить плотность и прочность костей, что делает их более подверженными переломам. Также нарушение нормального обмена веществ в организме может привести к ухудшению состояния костей и увеличению риска переломов. Укрепление костей — важная задача, особенно для людей, которые находятся в группе риска. В первую очередь, необходимо обратить внимание на правильное питание. Регулярное потребление продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, орехи и некоторые овощи, способствует укреплению костей. Кроме того, витамин D необходим для нормального усвоения кальция организмом. Поэтому рацион питания должен содержать продукты с высоким содержанием этого витамина, такие как рыбий жир, яйца и солнечные лучи. Второй важный аспект — физическая активность. Упражнения с нагрузкой на кости, такие как ходьба, бег и поднятие тяжестей, способствуют развитию и укреплению костной ткани. Важно заметить, что регулярные тренировки достигают наибольшей эффективности, поэтому рекомендуется включать их в повседневную жизнь. Важно помнить, что укрепление костей — длительный процесс. Специалисты рекомендуют внимательно следить за своим здоровьем, регулярно проходить медицинские обследования и при необходимости проконсультироваться со специалистом. Причины разрушения костей Разрушение костей может быть вызвано различными факторами, включая возрастные изменения, остеопороз, повреждения и травмы. Возрастные изменения играют важную роль в разрушении костей. С возрастом, уровень костной массы уменьшается, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам. Это особенно значимо у пожилых людей, у которых риск разрушения костей повышается. Остеопороз является еще одной причиной разрушения костей. Это… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-kosti-lomayutsya-prichiny-i-sposoby-ukrepleniya/