Желание поправиться — такое же естественное стремление, как и желание похудеть, но почему‑то о нём говорят куда реже. А между тем для многих людей набрать вес — задача ничуть не проще, а порой и сложнее, чем сбросить лишние килограммы. Тонкие от природы, с быстрым обменом веществ или пережившие стресс и потерю аппетита, они смотрят на тарелку и не понимают, как превратить еду в ощутимую прибавку на весах. Но важно сразу сказать главное: прежде чем менять рацион и образ жизни, нужно поговорить с врачом...

Сейчас вбивая в поисковике вышеупомянутое « Еда & не поправляться» , через несколько секунд на вас вывалиться кучу статей с диетами , и опытом других людей, как это легко и бла -бла - бла … Не легко только с первого взгляда , но все мы знаем , что если сделать какую то задачу систематической , результат нас не заставит ждать . Другое дело терпение … и еще хочется что бы все по «Быстренькому» и сразу … О каком количестве времени мы сейчас хотим с вами поговорить ?!  Неделя , месяц до отпуска , мечтал/а  об...