Дорогие мои друзья, я часто пишу, о том, что экспериментирую с разными продуктами, полезными для здоровья, и отслеживаю реакцию. Уже говорил в своей статье про масло тмина, теперь хочу уделить внимание маслу льна. Купил я масло на рынке и ежедневно в течение 30 дней пил его небольшими дозами. Сейчас расскажу вам подробнее о его полезных свойствах, чем ценится, чем опасно и как мой организм отреагировал на его прием. Прежде всего, хочу отметить, что льняное масло – источник ненасыщенных жирных кислот, которые важны и для кожи, и для иммунитета, и для мозга, и для органов...

Доброго дня всем! Знаете ли вы, что содержание омега-3 в льяном масле почти в два раза выше, чем в рыбьем жире? Знаете ли вы, кстати, что омега-3 наш организм может получить практически только из рыбьего жира и льняного масла? Один источник животный, второй - растительный. Но я сказала "практически", так как помимо рыбы, богатой на омега-3 и льняного семени, омега-3 можно получить и из других продуктов, указанных на картинке, но в гораздо меньшем количестве. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями...