Меня часто спрашивают, какие витамины и бады для кожи я применяю?Ответ простой. Вместо аптечных капсул с Омега-3 и 6 я давно сижу на льняном масле. Применяю внутрь и наружу. ⠀ 1 ч.л. льняного масла в день - моя «красивая» пищевая привычка. Не пью масло натощак, добавляю в утренние смузи, каши и зеленые салаты. Льняное мало внутрь на регулярной основе: Наношу и на лицо, и на тело. Немного. Максимальное внимание - локти, колени, кисти рук. Если страдаете от сухой кожи, которая трескается между пальцами рук и мучает вас пятнами, льняное - ваше масло...