Если беременность протекает благополучно, без осложнений, то ежедневное выполнение несложных физических упражнений (гимнастики) - обязательная составляющая для поддержания стабильно хорошего самочувствия беременной женщины и создания оптимальных условий развития плода. Женщины, которые не выполняют никаких физических упражнений во время беременности, все хуже себя чувствуют, особенно потому, что с каждым днем прибавляют в весе. К тому же вместе с будущей мамой занимается физкультурой и будущий...

Обсудим - зачем беременным физические упражнения и гимнастика, варианты гимнастики, упражнения на дыхание, укрепление рук и ног, при тазовом предлежании для разворота плода. Беременность это длительный период, но новое состояние женщины - это не болезнь! Хотя женское тело меняется, это не повод отказываться от любых физических нагрузок. Упражнения для беременных не просто безопасны, но и являются отличным способом для укрепления здоровья мамы и рождения более здорового ребенка! Так что, если женщина...