Сгибание ног сидя или лёжа: что лучше нагружает заднюю поверхность бедра и почему положение таза имеет значение
Раньше я выбирала тренажёр для сгибания ног по простому принципу: какой свободен, на том и занимаюсь. Казалось, что раз движение одинаковое — сгибание колена, — то и результат будет примерно одинаковым. Но затем я обратила внимание на исследования, в которых положение тазобедренного сустава заметно влияло на рост мышц задней поверхности бедра. Оказалось, что сгибание ног сидя и лёжа — не совсем взаимозаменяемые упражнения. Оба варианта полезны, но длина работающих мышц в них различается, а это может влиять на тренировочный стимул...
3 месяца назад
«Он лежит» как символ беспомощности или "смерти".
У Кляйн ключевую роль играют ранние объектные отношения и механизмы защиты (расщепление, проективная идентификация, идеализация и др.). Вопрос о том, может ли «он» встать, можно трактовать как отражение внутренних конфликтов и фантазий: Бион фокусировался на процессах мышления, контейнировании и преобразовании опыта...