На данный момент я очень часто делаю это упражнение, так как образ жизни и занятость не всегда позволяет пробовать что-то иное. Тем не менее, помогать даже сидя, лежа или стоя своему физическому телу все же нужно, даже не так - необходимо для человека. Ведь заметьте, что в течение дня вы не часто поднимаете руки вверх и вообще совершаете подобные действия без надобности. Но чем может быть полезно такое простое, но знакомое многим действие. Давайте смотреть. Данное упражнение нередко можно встретить в различных йогических практик, некоторые его называют даже омолаживающим...

Всем наверно знакомо чувство лени. Иной раз не хочется из дома выходить или заниматься спортом. Ай, ну ладно, не сегодня)), завтра пойду на стретчинг. А сегодня пожалуй, полежу😀 Знакомо? Конечно знакомо! А теперь давайте разбираться почему нельзя лениться и вообще быть флегматиком, обожающим свой диван😅 Когда человек мало двигается, он начинает ощущать себя вялым, больным каким то, даже можно сказать побитым) Почему так происходит? Ведь казалось бы, организм расслабляется и отдыхает. Но не так...