L-карнитин (левокарнитин) и таурин нередко встречаются вместе в спортивном питании и пищевых добавках, которые помогают повышать выносливость организма при физических нагрузках и способствуют ускоренному восстановлению после тренировок. Однако этот энергетический тандем полезен не только для фитоняшек. Рассмотрим для начала, какие эффекты оказывают данные вещества порознь, чтобы понять, как они работают в симбиозе. Напоминаем, что мы не призываем к самолечению и отказу от соблюдения рекомендаций врача...

Карнитин - это соединение, которое наш организм естественным образом синтезирует из аминокислот лизина и метионина. Он часто используется как усилитель мозга из-за того факта, что он защищает нейроны и может повысить бдительность.  Карнитин также используется в качестве добавки для сжигания жира , главным образом из-за того, что немногие исследования показали его способность транспортировать активные жирные кислоты в клетки человека, где кислоты затем используются для создания метаболической энергии,...