Тем, кто решил бросить эту вредную привычку, часто предлагают такой способ: захотели покурить – отожмитесь от пола. То есть вместо сигарет – отжимания. Мол, сколько раз на дню решите затянуться – столько подходов отжиманий и делайте. Такое, конечно, может помочь. Но далеко не всем и не всегда. И вот почему. Курение – это расслабление. А отжимания – напряжение. Нельзя заменить расслабление напряжением – неравноценные это вещи. Отжимания многие вообще расценивают как наказание. И вот как раз это и можно использовать с пользой для себя...

Центр Аллена Карра продолжает раскрывать подоплеку никотиновой зависимости. Почему люди начинают курить снова? По той же причине, по которой они начали это в первый раз. Я хочу рассказать Вам, прочему начал курить лично я. Это было давно, я был молод и самоуверен. Я просто хотел экспериментировать, хотя и знал о вреде никотина. И так было со многими. Причины подросткового курения кроются в следующем. Делая первую затяжку, человек еще не осознает, что вводит в свой организм наркотик, который сразу начинает творить свое «черное дело»...